หยุดสูบบุหรี่ด้วยการสะกดจิต

การต้องสูบบุหรี่บางครั้งอาจเป็นเรื่องน่าอึดอัดใจ บ่อยครั้ง การติดยาสูบอย่างต่อเนื่องหมายถึงการละทิ้งการกระทำหรือการสนทนาเพื่อให้สามารถออกไปสั่งบุหรี่ข้างนอกได้ อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อที่คุณจะได้หยุดนิสัยที่น่าเขินอายนี้ กลยุทธ์เคล็ดลับและวิธีการที่หลากหลายในบทความนี้ ใครๆ ก็ช่วยคุณในการต่อสู้เพื่อเลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่มักเป็นนิสัย ทำให้เธอและพวกเขามีนิสัยทั้งหมด มันยากที่จะทำลาย บางทีคุณอาจสูบบุหรี่บนรถหรือระหว่างพักการแสดง บางทีคุณอาจจุดไฟบนกาแฟสักแก้วหรือติดตามตำแหน่งที่ตึงเครียด สิ่งสำคัญที่สุดคือการสูบบุหรี่เพื่อประกอบพิธีกรรมซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ ในฐานะมนุษย์ เรารักพิธีกรรม เราทุกคนเกลียดการกบฏต่อนิสัยของเรา

นิโคตินเป็นสิ่งเสพติดอย่างมาก นิโคตินแม้เพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะทำให้ติดเป็นนิสัยได้ ให้ความรู้แก่ลูกๆ ของคุณว่าพวกเขาจะตกเป็นทาสการสูบบุหรี่ได้อย่างไร และยากแค่ไหนที่บุคคลจะหลีกเลี่ยงได้

แครอท แอปเปิ้ล เมล็ดทานตะวัน หมากฝรั่งไม่มีน้ำตาล ks quik 5000 และสิ่งอื่นๆ สามารถช่วยแก้ปัญหาความต้องการสูบบุหรี่ได้เป็นอย่างดี ความต้องการการสูบบุหรี่นี้บางครั้งทำให้มนุษย์เป็นบ้าและบ้าคลั่ง ดังนั้นคุณต้องจดบันทึกเงื่อนไขเหล่านี้ทั้งหมดก่อนที่จะหยุดนิสัยนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าการหายใจเข้าลึกๆ 10 ครั้งก็ช่วยทำความสะอาดได้เช่นกัน

เพื่อต้านทานความอยาก จำเป็นต้องออกกำลังกายด้วยการหายใจเข้าลึกๆ หายใจเข้าทางจมูกขณะนับถึง 10 ในสมอง กลั้นลมหายใจและหายใจออกทางปากช้าๆ หลังจากนับถึงสิบ การฝึกหายใจประเภทนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวลและเกี่ยวข้องกับความอยากอาหาร ในขณะที่ฝึกหายใจเข้าลึกๆ เป็นประจำ คุณจะรู้สึกว่าปอดของคุณชัดเจนขึ้นและแข็งแรงขึ้นในแต่ละวันที่แต่ละคนสูบบุหรี่

ความจริงก็คือ การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกขณะอยู่ในครรภ์ ต้องทำกิจกรรมนี้เพราะว่าการสูบบุหรี่จะลดปริมาณออกซิเจนในร่างกายและทำให้ร่างกายต้องการก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์เพิ่มขึ้น จึงเพิ่มโอกาสที่ทารกจะเกิดมาปัญญาอ่อนมากขึ้น และในกรณีที่เลวร้ายกว่านั้นคือความตาย

แนวคิดเบื้องหลังคือการปลูกฝังความคิดในจิตใต้สำนึกของลูกค้าว่าเขาหรือเธอควรใช้ยาสูบ เชื่อกันว่าการบำบัดด้วยการสะกดจิตหยุดสูบบุหรี่ซึ่งสามารถช่วยให้ทุกคนเลิกเสพติดและ/หรือสูบบุหรี่ได้เมื่อทัศนคติของเขา/เธอเปลี่ยนไป ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการพยากรณ์โรคสามารถพลิกกลับได้ แต่แทนที่เพื่อให้คุ้มค่ากับความพยายาม

ในการเลิกบุหรี่ คุณไม่จำเป็นต้องพยายามใส่ใจกับปัญหาของคุณซึ่งก็คือการสูบบุหรี่ หากต้องการเลิกสูบบุหรี่ คุณต้องดำเนินการตามประเด็นหลักที่ทำให้เกิดอาการนั้น เพื่อที่จะสูบบุหรี่ เมื่อใดก็ตามที่คุณลบคำแนะนำในการสะกดจิตที่รุนแรงอย่างไม่น่าเชื่อที่คุณฝังอยู่ในจิตใจของคุณเมื่อหลายปีก่อน อาการสูบบุหรี่จะหายไปตลอดกาล